klinikawizjiestetycznej.pl

Zdrowy styl życia

Dieta

Dieta niskobłonnikowa: co warto o niej wiedzieć?

Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym składnikiem zdrowej diety, dzięki któremu oczyszczanie przewodu pokarmowego staje się łatwiejsze. Są jednak sytuacje, w których ilość przyjmowanego błonnika musi zostać znacznie ograniczona. W jakich przypadkach niezbędna staje się dieta niskobłonnikowa? Czym jest błonnik pokarmowy?…

Jakie ma koniak właściwości prozdrowotne, które warto wyszczególnić?

Koniak to alkohol, którym można się nieco po delektować i poczuć przy okazji pełnię jego smakowego bukietu. Spożywany sporadycznie i z umiarem może przynieść pewne prozdrowotne korzyści. Co wyróżnia koniak spośród innych alkoholi? Na pewno nieco mało słodki, ale przyjemny…

Picie drożdży na trądzik- sposobem na to, by mieć twarz wolną od wszelkich krost, przebarwień oraz pryszczy

Skóra ludzka jest bardzo wrażliwa i często ulega negatywnemu działaniu negatywnych czynników środowiskowych. Na twarzy człowieka mogą pojawić się wszelkie rodzaju krosty, wypryski oraz pryszcze. Można je zwalczyć, pijąc drożdże na trądzik. Co daje picie drożdzy na trądzik?. Przede wszystkim…

Dieta po usunięciu woreczka żółciowego: co jeść, by cieszyć się zdrowiem?

Choć woreczek żółciowy ma niewielkie rozmiary, w ludzkim organizmie odgrywa bardzo ważną rolę. Niestety, często jego usunięcie staje się niezbędne, a to sprawia, iż trzeba nieco zmienić styl swego życia, a przede wszystkim odżywiania się. Woreczek żółciowy i jego rola…

Algi do picia – najzdrowszy probiotyk

Słyszysz „algi do picia” i od razu myślisz, że to słynne algi morskie o wszechstronnym działaniu. Tymczasem jest to zupełnie inny preparat i z glonami nie ma nic wspólnego. Co to są algi do picia? Algi do picia nazywane są…

Zasady działania diety amerykańskiej

Dieta amerykańska zwana jest także dietą z Hollywood. Przeznaczona jest dla osób, które maja nadwagę. Jej działanie polega głównie na redukcji masy ciała, a przy okazji poprawia się kondycja skóry i włosów. Zasady diety amerykańskiej Dieta amerykańska zakłada spożywanie pięciu…

Deska 28 dni, czyli sposób na płaski brzuch

Deska to z pozoru proste ćwiczenie, które regularnie wykonywane przyniesie nam efekty w postaci płaskiego brzucha. Plank angażuje do pracy praktycznie całe ciało. Regularnie wykonywana deska w połączeniu z prawidłową dietą to sposób na smukłą sylwetkę. Oprócz tego plank angażuje…

Czy mleko tuczy- jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby na diecie

Na temat mleka narosło wiele mitów i niedomówień, które powodują, że jest ono niesłusznie uważane za napój, który bardziej szkodzi- niż pomaga. By nieco poprawić jego reputację, warto zweryfikować niektóre tezy. Najpopularniejsze tezy na temat mleka? Pierwsza jest taka, że…

Dieta strukturalna opinie: na czym polega dieta dr. Bardadyna i kiedy warto na nią przejść?

Dieta dr. Bardadyna, inaczej określana również jako dieta strukturalna, jest obecnie bardzo popularna. Jej głównym celem jest wzmocnienie organizmu w obliczu groźnych chorób cywilizacyjnych, a także obniżenie wieku biologicznego. Na czym polega dieta strukturalna? Czym jest dieta strukturalna dr. Bardadyna?…

Na czym dokładnie polega dieta 5000 kcal?

Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że dzienne zapotrzebowanie energetyczne organizmu wynika z bardzo dużej liczby czynników. Oddziałuje na nie bowiem nie tylko i wyłącznie aktywność fizyczna, ale również prowadzony styl życia, wiek czy płeć. Bardzo często okazuje się jednak, że…